Страхи, фобии

Фобия — страх, вызванный ситуациями, животными или предметами.

Крик - Мунк

Например, фобиями называют:

  1. Страх открытых пространств — агорафобию
  2. Страх пауков — арахнофобию
  3. Страх умереть — танатофобию
  4. Страх взаимодействия с людьми — социофобию
  5. Страх полетов — авиафобия или аэрофобия

При фобии человек испытывает приступ паники и неприятные физические проявления: одышку, учащение сердцебиения, головокружение, тошноту. Считается, что до 10% людей испытывало подобное хотя бы однажды.

У всех фобий есть общие психологические закономерности и причины, а название фобии описывает конкретную ситуацию страха. Страх всегда связан с конкретным объектом или ситуацией, который был прямо или косвенно причиной реальной опасности в прошлом. Причина фобий — в смещении неосознаваемого страха на что-то осознаваемое. 

Например, когда ребенка пугают, что родители с ним не будут дружить, если он быстро не уснет, то у него может развиться страх темноты — никтофобия. Любому ребенку очень страшна мысль о потере близости с родителями, а если этот страх поддерживается ими же — то эмоции зашкаливают, и ребенок может испытать настоящий ужас. Тогда, чтобы избавиться от первичного страха, он неосознанно начинает бояться не потери родителей, а самой ситуации — ночи и темноты. Это и называется смещением: для психики так хоть немного, но безопаснее.

Помимо отрицательных сторон фобий, есть и так называемые “неосознаваемые выгоды”. В первую очередь, такая выгода есть в самом механизме формирования фобии — в смещении с невыносимого неосознаваемого страха на осознаваемый. Другое преимущество, которое получает человек, — фобия позволяет требовать внимание от окружающих и этим привязывать к себе других людей. При этом, если окружающие начинают обесценивать страх, говоря “чего тут пугаться, это же на самом деле не страшно!”, то это не помогает, а может только усилить тревогу и панику — потому что реакции страха работают как механизмы условного рефлекса.

Во время психотерапии можно уменьшать влияние страхов, а также исследовать и прорабатывать их корни. В результате проработки корней, возможно устранять сами фобии, и в итоге проживать более полную и счастливую жизнь. В психоаналитической психотерапии это делается максимально экологично, без использования агрессивных методов и с заботой о психике.

 

Статьи о психологии

Рассылка о психическом здоровье и способах себе помочь. Будет приходить не чаще, чем раз в месяц.

О терапевте

Я помогаю лучше понимать себя, чувствовать себя увереннее и легче справляться со сложными жизненными ситуациями. Я работаю не только с актуальными трудностями и переживаниями, но и фокусируюсь на исследовании их корней. Это нужно, чтобы не допустить появления этих же проблем в будущем и получить устойчивые изменения.

Работаю в рамках психоаналитического подхода и имагинативной психотерапии, регулярно прохожу супервизии.

Мой собственный опыт личной и групповой терапии составляет более 1000 часов, что позволяет деликатно и внимательно работать с каждым клиентом.

У меня высшее психологическое образование (магистратура с отличием Московского института психоанализа по профилю «Прикладной психоанализ и психоаналитическое консультирование») и законченная программа повышения квалификации «Психоаналитическая психотерапия и психологическое консультирование с применением методов кататимно-имагинативной психотерапии» в ННГУ им. Лобачевского.
Также я регулярно прохожу краткосрочные образовательные программы.

Являюсь действительным членом и кандидатом в обучающие психотерапевты Ассоциации имагинативной психодинамической психотерапии, придерживаюсь этического кодекса ассоциации.

А еще я занимаюсь популяризацией психотерапии  пишу статьи, разрабатываю и веду курсы о психологии и здоровом отношении к себе.

Цены

Консультация по видео в Скайпе или Вотсапе

50 мин.

3500 ₽

Психоаналитик

Алексей Андреевич
Пережогин

+7 908 153 48 98

г. Нижний Новгород, ул. Родионова, д. 165 к. 11

Записаться на консультацию

Вы можете задать любой вопрос о психотерапии или записаться на консультацию. Это конфиденциально.