Эмоциональное выгорание в 40+: почему возникает и что делать?

Рассказал про выгорание в подкасте для канала «контент 40+»

Выгорание – большая проблема сегодня и важно задумываться о профилактике заранее, если даже сейчас вас не сильно это беспокоит.

Поговорил в подкасте об этом и о том, кто подвержен выгоранию; как понять, что выгорание уже наступило и что делать, чтобы ему противостоять.

Постарался за короткое время рассказать про все как можно подробнее. Хотя, конечно, хотелось бы ещё больше деталей обсудить. Запланировал создать отдельный курс – расскажу обо всем подробнее!

Послушайте выпуск:
🎧  Podcast

Посмотрите выпуск на ютубе:
 

А если вы чувствуете, что не справляетесь с выгоранием — запишитесь на мой трёхнедельный курс для тех, кто устал от работы, потерял смысл и хочет перестать жить на автопилоте:  Не выгорай!