Если партнер хочет вернуть отношения и делает это жестоко, манипулятивно и больно, то вы встретились с гуверингом.

Термин новый, хотя уже устоявшийся в популярной психологической прессе. А вот ситуация совсем не новая.

Типичная история: после расставания один из партнеров чувствует полное опустошение и невозможность говорить о собственных чувствах, потому что последнее в паре было «позволено» только другой стороне.

Этот партнер пытается собрать себя, осознать произошедшее, начать жить по-новому, но через какое-то время от партнера внезапно появляются звонки, сообщения, огонечки на сториз, признания в неостывшей любви и т.п.

Отличие от тех ситуаций, где человек действительно все «понял»  и искренне хочет вернуть отношения, очень простое: такие люди могут только притворяться, что сожалеют о разрыве, но на самом деле не испытывают никаких чувств и используют различные тактики, чтобы снова получить контроль над жертвой.

И вот что делает и говорит гувер:

• Полное раскаяние. Оно может быть убедительным, если не сопровождается осознанием и желанием исправить что-то.
• Лав-бомбинг: много «нежностей», признаний в любви, сюсюканий и т.п. Как правило, это шаблонный, однотипный и поверхностный поток лести. Главное — количество, а не качество.
• Игнорирование границ того, в чей адрес осуществляется гуверинг. В последствии может привести к тому, что объект бомбардировки не будет учитывать ваши интересы.
• Обещание всего и сразу — и в особенности того, что хочет жертва больше всего. Обычно ничего из этого не выполняется.
• Просьба о помощи. Может быть использована для того, чтобы заставить  делать то, что нужно агрессору. Или как переходный этап — чтобы «растопить лед» в ваших отношениях. Агрессор еще может сказать: «Мне так плохо, только ты поможешь!», что нередко подкупает.
• Активность по разным направлениям (переписка, встреча, внезапные цветы на работу, даже звонки вашим друзьям и близким «как бы невзначай»). Она может быть направлена на то, чтобы отвлечь вас и запутать.
• Шок-поступки. Могут использоваться для того, чтобы вызвать у вас эмоциональную реакцию и сблизится на чувственном уровне с вами.
• Газлайтинг. Может использоваться для того, чтобы убедить вас в том, что вы ведете себя неадекватно, отказаться от возможности быть вместе с ними и т.д.

Помните, что гуверинг является формой психологического насилия и никогда не приведет к восстановлению здоровых отношений! Потому что он основан на желании контролировать жертву и получать выгоду за ее счет.

И здесь важно помнить, что разрыв отношений — иногда единственное решение, которое должно привести к облегчению жизни. Поэтому если вы стали жертвой подобных манипуляций, испытываете чувство вины и не хотите, но «стекаете» обратно в «болото» — выстраивайте границы, громче говорите «нет» и обратитесь к специалисту.