Как избавиться от тревоги: набор группы с 14.11.2023

Вам знакомы подобные мысли? Все это — виды тревоги. Т.е. тревога — это страх, но не по поводу происходящих событий, а по поводу собственных идей, чувств, мыслей об этих событиях.

Я много лет работаю в терапии с пациентами, которые сталкиваются с тревогой и неопределенностью, и с каждым годом таких людей обращается все больше (увы, стабильности внешней в мире не прибавляется, а это влияет и на устойчивость внутреннюю).

Конечно, чтобы пойти на терапию, нужна готовность к длительной работе и сопутствующие регулярные затраты. К сожалению, из-за этого терапия оказывается для многих недоступной.

Поэтому я решил организовать терапевтическую группу по работе с тревогой. В основе такой группы лежит безопасность, с одной стороны, и эффективные психотерапевтические методы — с другой. Группа ограничена по времени и количеству участников, а цена сильно ниже стоимости личной работы.

И я хочу пригласить вас в эту группу: Группу по борьбе с тревогой.

Она подойдет тем, кто тревожится особенно много прямо сейчас и тем, кто едва ли помнит себя без тревог. А тревожиться можно о разном: о здоровье, будущем, отношениях, близких и т.д.

В эту группу можно прийти и если у вас есть личная терапия, чтобы усилить ее эффект, и если у вас нет такого опыта, но хочется с чего-то начать.

На группе мы будем исследовать понятие тревоги с разных сторон, обсуждать личный опыт, работать с воображением и рисунками для того, чтобы погрузиться на достаточную для проработки глубину без риска травматизации.

Я часто слышу о том, что люди, страдающие от тревоги, очень хотят выдерживать сложные эмоции и научиться меньше переживать за события в личной и рабочей жизни. И я бы очень хотел, чтобы группа по борьбе с тревогой стала важным шагом по направлению к этому.

Группа продлится с 14 ноября по 26 декабря, всего 8 встреч. Работаем малым составом до 12 человек, где для каждого найдется место. Записи не будет: все-таки тревога — очень чувствительная тема, требующая конфиденциальности.

Стоимость — 16 000 ₽ (2 000 ₽ за встречу) при оплате до 23 октября. После — повышение до 20 000 ₽ (2 500 ₽ за встречу). Для бронирования места достаточно оплатить 50% стоимости.

Почитать больше о том, что будет на группе.

Для записи в группу — заполните анкету.