Какие ошибки допускает плохой психолог. Изучите, чтобы обезопасить себя от травмы

Чтобы не ошибиться с выбором специалиста, почитайте про признаки, которые должны вас насторожить в совместной работе:

Психолог часто задерживается без предупреждения. Если иногда происходит опоздание по уважительной причине, то это не так страшно, но и это клиенту важно обсудить и сказать о своих чувствах. Соблюдение договоренностей снижает стресс, способствует более открытой коммуникации и обеспечивает для психики безопасное пространство, на которое можно рассчитывать.

Навязывает свои убеждения и жизненные принципы. Психотерапевт должен уважать ценности и взгляды пациента, даже если в их основе нездоровые проявления. Особенно чувствительны темы секса, насилия, вины и ответственности, отношений в паре, политика и религия.

Дает советы. «Расстаться с партнером», «сменить работу», «перестать общаться с подругой» – если специалист постоянно дает советы, клиент лишается возможности стать самостоятельным и принимать ответственность за свою жизнь. Т.е. одна из задач хорошей терапии – помочь найти внутреннюю опору для принятия ответственности за свою жизнь сейчас и в будущем.

Использует ненаучные методы. Например, системные расстановки по Хеллингеру, где много наукообразных терминов, которые усыпляют бдительность, но не имеют под собой реальных оснований.

Подобные методы основаны на мистических представлениях о работе психики. Не смотря на их популярность, эффективность таких методов не только не доказана, но еще здесь есть высокая вероятность ухудшить состояние человека, ретравматизировать.

Периодически ко мне приходят люди, пострадавшие от таких «специалистов», и восстановить их доверие к терапии и себе становится очень сложно.

Требует сразу рассказать о ваших травмах. Для раскрытия себя в терапии требуется полное доверие специалисту, которое приходит со временем. Не торопиться — это нормально. При этом, специалист может задавать какие-то вопросы о ваших переживаниях, но не торопит самораскрытие и может остановиться, если вы говорите о том, что вам это слишком тяжело обсуждать или вовсе не хочется рассказывать.

Заигрывает или предлагает встречаться вне рабочего времени. Это грубейшее нарушение этики, табуированное во всех адекватных психотерапевтических подходах. Это не только разрушает процесс терапии, но и имеет в своем основании инцестуозное смешение отношений специалист-клиент.

При этом, клиент иногда может испытывать какие-то чувства к специалисту (это часть переноса, с которым в психоанализе очень много работают вообще) и это важно обсуждать. Хороший терапевт сможет это чувство использовать для исцеления глубочайших травм, не меняя свою профессиональную роль на бытовую.

Не дает выговориться. Например, психотерапевт резко меняет тему разговора, игнорируя вашу попытку что-то рассказать. Это часто случается с начинающими специалистами, которые могут ошибочно думать, что уже поняли вашу проблему и начинают ставить диагноз, советовать или рассказывать в лоб «у вас это перенос».

Чрезмерно говорит о себе. Для эффективной работы внимание психотерапевта должно быть сосредоточено на клиенте, чувства и проблемы которого приоритетны во время сессии.

Иногда самораскрытие терапевта возможно, но это очень тонкий и сложный тип терапевтического вмешательства, к которому специалист прибегает скорее тогда, когда у него не хватает другого инструментария, знаний или опыта.