Когда нужна терапия и почему это — творческий процесс?
Почему при «одном и том же» чувстве тревоги два пациента у одного и того же специалиста будут по-разному чувствовать себя в терапии и по-разному описывать процесс исцеления? Дело в том, что причины, которые привели к появлению их симптомов, будут зависеть от уникального жизненного узора: темперамента, детского опыта созревания психики, бессознательных стратегий борьбы с тревогой, окружения и много другого.
Вот и получается, что каждый случай уникален и уникальна каждая пара психоаналитик-пациент.
Классики психотерапии пишут, что для каждого человека нужна своя терапия, каждый раз должен быть изобретен «свой метод», который поможет, исходя не только из симптомов, но из истории развития, привычных видов отношений пациента, особенностей альянса терапевт—клиент.
Конечно, базовые принципы и правила процесса всегда остаются незыблемыми: длительность сессии, правило нейтральности психотерапевта, и обязательная теоретическая база в основе метода. Это придает форму и структуру процессу, но вот наполнение каждого сеанса уникально.
В таком творческом и ограниченном рамками процессе психоаналитик работает с болезненными, стыдными, пугающими фантазиями, переживаниями, мечтами.
И в таком процессе психоаналитик иногда должен помочь пациенту придать форму тому, что пока еще нельзя обозначить явно, то есть когда есть общее ощущение «что-то не так», а что — неясно. Потому что назвать боль, придать ей форму — начало пути по исцелению от нее, а мы часто долго живем обманываясь или отталкиваясь от чужих убеждений и требований к нам, избегая ответственности за собственную жизнь.
В этом совместном конструировании реальности и состоит во многом психоаналитическая работа — вне зависимости от того, какие причины привели к первой встрече.
Тогда кто же нуждается в психотерапии? Тот, кто знает осознанно или бессознательно, что он страдает и хочет что-то изменить в своей жизни.
А вот причины для обращения к психотерапевту могут быть всего трех видов:
- •ервый вариант — когда у вас есть конкретный запрос или проблема. Например, вы хотите справиться с выгоранием, обрести уверенность или избавиться от изматывающего стыда. При этом, в психоаналитической терапии работа идет не только над освобождением от страданий, но исследуются и корни проблем: чтобы не было повторений в будущем.
- Второй вариант — когда у вас есть ощущение, что «в жизни что-то не так», но конкретно обозначить причины беспокойства не удается. Тогда в терапии сначала ищется место расхождения ваших внутренних представлений о себе и о мире.
- Третий вариант — если вы хотите повлиять на качество своей жизни вообще. Психоаналитическая психотерапия позволяет освободиться и от скрытых внутренних противоречий, чтобы улучшить отношения с собой и окружающими, и в результате стать счастливее.
Во всех этих случаях в своей работе лично я не даю инструкции и советы, но ориентируюсь на индивидуальную историю каждого человека, помогая найти собственный путь.
Такая работа может быть направлена и на симптомы, и на общее состояние, но всегда нацелена на поиск уникального способа преодоления отчаяния, тревоги, беспокойства и боли, который можно использовать и после завершения терапии. Это непростая и длительная история, но результаты позволяют встретиться с собой настоящей/настоящим и начать жить без эмоционального груза.
Чтобы лучше понять, как это выглядит — здесь можно почитать примеры некоторых случаев о том, как я работаю:
– Восстановление утраченного контакта с телом.
– Случай из практики: ребенок, который открывал шкафы.
– Случай мужчины с навязчивостями: слой за слоем как горький лук.
Статьи о психологии
Рассылка о психическом здоровье и способах себе помочь. Будет приходить не чаще, чем раз в месяц.
