Наберитесь смелости отдохнуть

Такому образу жизни сложно противостоять даже несмотря на то, что с этим спорит современная психология и говорит о том, что такой образ жизни не просто бессмысленный, но и никогда не приводит к хорошим последствиям.

В итоге мы всецело одобряем любое действие предпринимателей типа Джобса и Маска, которые известны помимо своей объективной значимости и своими тираническими порядками на рабочих местах. И восхищаемся людьми, которые остаются в офисе допоздна, чтобы доделать непомерный объем работы. И звездами спорта, которые помимо основных тренировок задерживаются в зале ради «еще подхода». И мамочками, которые отдают детей дошкольного возраста на пять развивашек в неделю, когда ребенок уже даже не сопротивляется этому, а просто смирился.

Мы верим в то, что упорная работа приводит к росту – так оно и есть. Но такая работа требует соразмерного отдыха. И парадокс в том, что мужества и смелости на такой отдых нужно не меньше, чем на такую работу, а зачастую даже больше – потому что отдых часто воспринимается как слабость (в отличии от переработок).

А потом открываешь еще запрещенограм или другую соцсеть и впадаешь в чувство отчаяния от того, как у знакомых все (обманчиво!) складывается гораздо легче, а от этого появляется и чувство вины за тот отдых, который хотелось себе организовать.

Как быть с этим? Для начала вспомнить, что отдых – это минимум, с которого надо начинать в борьбе с выгоранием. И что смелость отдыхать сегодня все чаще оказывается роскошью гораздо большей, чем материальный достаток.