«‎Позаботься о себе». Бесплатный мини-курс для исцеления выгорания

Сбился режим уже давно: не могу наотдыхаться, а на выходных только сплю—ем—смотрю сериалы

Поглядываю на часы каждые 10 минут и жду, когда уже рабочий день закончится.

‌Перед сном смотрю ленту в соцсетях, чтобы хоть как-то расслабиться. Иногда листаю до того состояния, что уже глаза вытекают

‌Узнали себя? 

Тогда ‌‌верните себе свою жизнь и избавьтесь от вины за редкие минуты отдыха на бесплатном курсе против выгорания.

За 4 дня вы уменьшите количество стресса, восполните силы и начнете планировать свою жизнь так, чтобы появился баланс между работой и личным.

Посвятите время заботе о себе и получите знания, упражнения и чек-листы по темам:
1 день: выгорание и что к нему приводит
2 день: трудоголизм и тревога перед отдыхом
3 день: цели и планирование жизни без напряга
4 день: обретение баланса между жизнью и работой

Сделайте первые шаги к избавлению от выгорания - записывайтесь на  бесплатный мини-курс «‎Позаботься о себе». 

 Перейти в бота