Внутренняя боль: почему никто, кроме вас, не сможет исцелить её

Хотим, чтобы кто-то объяснил, что нам делать, как перестать страдать, найти «тот самый» рецепт или хотя бы совет непогрешимого гуру. С телом это часто работает благодаря таблеткам, физиотерапии или отдыху, но с душой всё сложнее.

Когда боль внутри, ни один внешний авторитет не способен сделать работу за нас.

Мы можем искать поддержку, опору, даже «волшебные» способы изменить жизнь, но рано или поздно приходится столкнуться с тем, что требует личной ответственности — за то, как мы живём, чувствуем и реагируем.

Пару лет назад мне, как психологу, позвонил мужчина из Самары. Он пожаловался, что его, вероятно, скоро сократят на АвтоВАЗе. И если это случится, то он готов взорвать завод: мол он – ветеран Афганской войны, и где достать оружие, и как с ним обращаться – знает.

Мы говорили с ним около часа – он утверждал, что не желает записываться на терапию, но хотел простого ответа: что ему делать с этим всем? Столько боли, чувства непризнанности и обиды на руководство было в его словах.

А мне было непонятно с ходу – у человека какое-то серьезное расстройство в обострении? Он пьян? Эмоционально раздавлен? Угрозы реальны? На мои предложения записаться на сессию он кричал, что все психологи – шарлатаны, ему ведь нужен «простой ответ!».

Мы долго ходили по кругу, пока я не понял, что реальной опасности в его угрозах нет. Тогда я смог сказать прямо, что считаю, что ему, в первую очередь, все же нужен тот, кто выслушает и поймет его душу без советов (даже если и не я). Потому что он сам со своей эмоциональной болью годами не соприкасался.

Выслушав меня, мужчина глубоко вздохнул и уже не воинственно, но грустно признал мою правоту, правда в специфической форме: «Пошел ты на х…й , психолог!». Потом подумал и добавил «Ладно. Спасибо» – и повесил трубку. В этих фразах не было вызова – скорее признание беспомощности и осознание глубины собственной потребности.

Так происходит часто: обычно то, чего мы хотим, и то, что нам действительно нужно, не совпадает. Потому что в этой истинной потребности себе же страшно признаться. 

В терапию часто приходят с конкретными ожиданиями: перестать тревожиться, отпустить прошлое, вернуть энергию.

Но спустя время терапии оказывается, что настоящие вопросы совсем в другом. Вскрываются пласты, о существовании которых вы не подозревали, — и это одновременно пугает и притягивает.

Поначалу кажется, будто всё стало яснее: ответы получены, понимание пришло. Но именно тогда становится труднее: потому что почти всегда прежде чем будет легче, становится больнее.

В завершение снова хочу поздравить всех причастных с праздником. Психологов и психотерапевтов – тех, кто помогает выдерживать душевную боль, когда кажется, что сил уже нет. И тех, кто однажды решается пройти путь к себе.